Ici et maintenant

Qu'est ce que le Hatha Yoga ?

HATHA YOGA

Quels sont les bienfaits du Yoga ?

De manière non exhaustive, le Yoga vous apporte :

  • L’assouplissement de la colonne vertébrale,
  • La mobilisation de toutes les articulations,
  • Il favorise la concentration et le schéma corporel,
  • Toutes les glandes sont stimulées par la prise des postures,
  • L’organisme mieux oxygéné est renforcé,
  • Etc… etc… que des bienfaits sans forcer, en acceptant vos limites toujours !

Les cours s’adressent aussi bien à des personnes en quête de mieux être ou de bien être tout simplement. Ceux qui souhaitent aller plus loin sur un chemin spirituel trouveront également les clefs avec la pratique, les exercices respiratoires, la méditation, la relaxation et les enseignements durant les cours.

Mes cours sont également influencés par le Boudhisme et sa philosophie.
J’ai effectué des stages de méditation à l’institut Vajra Yogini à Lavaur.

L’enseignement
de Shri Mahesh

Shri Mahesh restera dans les mémoires comme le premier Indien à s’être établi en France pour enseigner le yoga. Sa spécificité a été de ne jamais se couper de la source du savoir et de la spiritualité reçus en héritage dans son enfance. Il a veillé à préserver la rigueur et la vitalité du yoga traditionnel sans l’interpréter, ni l’adapter. « Pour que l’art du yoga atteigne sa perfection, il ne faut pas le mélanger à d’autres sciences » (Yoga et Vie n° 132).
En pratique, l’enseignement transmis par Shri Mahesh repose sur un enchaînement de postures basé sur la concentration et l’harmonisation de la respiration. Le rythme collectif basé sur un même souffle, la suspension du souffle dans l’immobilité, invitent à la connaissance de soi et conduisent ceux qui le désirent à un travail plus approfondi sur eux-mêmes.

Shri Mahesh fondateur de la FFHY

Né en 1924 dans l’état du Karnataka, dans le sud de l’Inde.
Orphelin très jeune, il fut élevé dans le monastère virashivaïte de Shiva Mandir, où il a appris et pratiqué le yoga dès l’âge de cinq ans.
L’histoire de la FFHY est liée à Shri Mahesh (Mahalingappa Ghatradyal).
A 14 ans, montrant des dispositions pour l’athlétisme, il a participé à des compétitions et est devenu champion de l’Inde de course à pied. Sélectionné pour participer aux Jeux Olympiques Universitaires de Paris, il est arrivé en France en 1947. Il a alors fréquenté le centre védantique Ramakrishna à Gretz et s’est engagé auprès de Swami Siddheswarananda à rester en France.

Après avoir suivi des études de médecine en Suisse, il se consacra à partir de 1958 à l’enseignement du Hatha Yoga.
Avec l’appui et la collaboration des professeurs Jean Filliozat et Paul Mus du Collège de France, de Jeanine Auboyer, conservateur du musée Guimet, ainsi que des docteurs Françoise Dolto et Robert Moulinjeune et de l’écrivain et ministre de la culture André Malraux, il a créé en 1961 le Centre de relations culturelles franco-indien (CRCFI) au 50 de la rue Vaneau (75007 Paris). Ce Centre a vocation à faire connaître aux Français, l’Inde, sa culture, sa philosophie et de favoriser les relations culturelles entre les deux pays. Il a été reconnu d’utilité publique en 2003.
En 1968, entouré de nombreux amis et élèves, il fonde la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY). Il formera de nombreux professeurs qui enseigneront sur tout le territoire français, mais aussi en Suisse et en Belgique.
En 1974, il lance la revue « Yoga et Vie ».
En 1981, il crée l’Ecole Internationale de Yoga Traditionnel (EIDYT) plus particulièrement consacrée à la formation pratique et théorique et au perfectionnement des professeurs de yoga de la FFHY.
Puis, désireux d’apporter un soutien en santé, éducation, agriculture et artisanat à la région démunie du sud de l’Inde qui l’avait vu naître, il crée en 1994, avec le soutien du ministre Xavier Emmanuelli, l’association France Inde-Karnataka (FIK), qui a permis la construction d’un hôpital à Halligudi, non loin du site archéologique d’Hampi.
Shri Mahesh a été décoré de l’Ordre du Mérite en 1999 et fait Chevalier de la Légion d’Honneur en 2005.
Il est décédé le 21 août 2007 à Paris. Ses cendres ont été déposées en Inde du Sud sur sa terre natale, en août 2008.
Suite à son décès, la FFHY et l’EIDYT fusionnèrent en 2009, pour donner la nouvelle Fédération Française de Hatha Yoga. Depuis avril 2010, la FFHY a emménagé au 7 de la rue de Plaisance – 75014 Paris.

BLIBLIOGRAPHIE

Yoga et symbolisme

Yoga et symbolisme

Revue

La revue trimestrielle ubliée par le CRCFI
Le Bhakti yoga de Akkamaha Devi

Le Bhakti yoga de Akkamaha Devi

Livre

Shiva Yoga ; éd. CFCFI, 1977
Naître en Yoga

Naître en Yoga

Livre

Co-auteurs : Shri Mahesh et Elisabeth Raoul ; éd. Maloine, 1988
Yoga et symbolisme

Yoga et symbolisme

Livre

Shri Mahesh ; éd. du Rocher, 1996
Le souffle, parole de vie

Le souffle, parole de vie

Livre

Shri Mahesh ; éd. du Rocher, 1998
Il était deux fois

Il était deux fois

Livre

Shri Mahesh éd. du Rocher, 2000
L’Inde, notre héritage

L’Inde, notre héritage

Livre

Shri Mahesh ; éd. Carnot, 2004.

CITATIONS

Le but premier du pranayama n’est pas la maîtrise de la respiration mais celle de l’activité mentale. La pratique de pranayama conduit à la faculté de concentration. L’énergie va où la pensée va.

Shri Mahesh

On ne grandit pas en regardant ses pieds, l’arbre grandit en s’ouvrant vers la lumière

Bernard UGEUX

Le but de la pratique du yoga est d’éliminer les fluctuations qui agitent constamment l’esprit.

Swami Muktananda

Lorsque nous nous exerçons à rester assis tranquillement et à suivre notre souffle à mesure qu’il sort et qu’il se dissout, nous établissons un contact avec notre cœur.
En nous laissant tout simplement être tel que nous sommes, nous commençons à éprouver une réelle sympathie envers nous-même

Chögyam Trungpa

Ce n’est qu’au prix d’un entraînement constant que notre pratique se stabilisera et que nous pourrons tenir tête à nos tendances négatives avec intrépidité.

Khyensté Rimpoche

Les plus sages d’entre-nous découvrent tôt ou tard que le bonheur relève exclusivement de notre nature intérieure.

Ramana MAHARSHI

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